エクレア

先週、エクレアにハマって、毎日食べていました。

体重はそんなに変わっていないのに、お腹、腕、太ももがパンパンになりました…;

5月も終わってしまう！

そこで、5月最後の週、ダイエット決意‼︎

ですが、早速夕食、外食してしまいました。

せめてと思って、鯖の味噌煮定食。

夜に20分ほどジョギングです。

こんなんじゃ、痩せないよ。

お勧めされたのが、セブンイレブンのサラダチキン。

買ったけど、ずっと食べてません笑

ちなみに、お勧めしてくれた友達は体脂肪率3.5%…。

腕の血管ムキムキです。

男と女の違いもあるけど、見習わなきゃ。