今日は世界陸上の競歩50キロでした。 またまた、土曜日の午前の競歩ということで、 前回同様、ジムで走りながら見ていました。 また、速いです。 しかも、今回は銅メダルを獲得しました‼︎ 約3時間半ちょっとでゴール。 速い。 競歩の選手を見ているせいか、…

今日のランチはだし汁のお店へ。 これで900円ちょっと。 高めだけど、豚汁、すごく美味しかったです‼︎ 身体に良い、癒される、デトックス〜な感じがしました！ 美味しいお味噌汁って、癒されるんだなぁ〜と実感。 今度、自分で作るときも美味しいお味噌汁を…

今年は、甲子園も観て、 そして最近は世界陸上を観ています。 この間、ジムで競歩を見ながらランニングしていました。 私の走るスピードより、競歩のほうが全然速い‼︎ なかなか面白かったです。 競歩を見ながら走る。 24時間テレビでは今回、100キロ走ってい…

最近は友達と出掛けることも少なくなりました。 今日は久々に休みも合ったので、一緒にお出掛け♪ カキ氷を食べました。 その後、雑貨屋さんや無印良品へ行って来ました。 友達が美術系と建築系の学校出身のため（今もショールームのアドバイザーなどをしてい…

今日はカレーを食べました。 朝から作りました。 長期の休みじゃなきゃ、こんなこと出来ません。 この夏休み中は、ちょうど甲子園なので、観ています。 東北出身の私は、仙台育英を応援しています。 今日はままどおるを大量に食べました。 これも東北、福島…

夏休み2日目。 家に帰って来ました。 ここ数日間、カレーが食べたい‼︎ と思っているのに、食べていません(｡-_-｡) 明日、大量に作って、休みの間は毎日カレーにしたいと思います。 （途中で飽きそうですが…） 今日は初めてクレミアソフトクリームを食べました…

最近食べたご飯。 今年は夏休みをもらいました。 今日から5日間お休みなので、土日を含めると9連休です‼︎ 平均睡眠12時間。 平均運動10分。 会社への復帰が大変になりそうです 笑 今年一番くらいに、好きな物を食べまくっています。 今日は朝から生のフルー…

最近、ドラマをあまり見なくなりましたが、 『ホテルコンシェルジュ』は毎回見ています。 なんとなくいつも見ていたのですが、 昨日は夏菜ちゃんがメインのお話で、 感動してしまいました。 なんか、心に残りました。 ドラマの中で、前の明るい笑顔のあなた…

今日の夕ご飯はお弁当を食べました。 明日、健康診断ですがガッツリです。 体重は今週5回ジムへ行って、1Kg減りました。 今月はなるべくジムへ行って、体重を減らしたいと思いますー！

今日は脂肪燃焼スープを作りました。 でも、あまり好きではありません…。 ですが、健康診断のために少しでも減量するために今日は夕食をスープにしました。 スタバも飲んでしまったので、意味がないかもしれませんが(･_･; 本日の体重は46.4Kg、26.2%でした。…