今日で6月も終わりです。 今日も残業でした。 駅から家までは10分ちょっと歩きますが、ちょっと遠回りして、プラス30分歩きました。 今朝の体重は45.4Kg。 目標よりも減っていませんが、6月最初よりは減りました！ 少しでも、減って良かったです(T_T) 明日の…

今日は残業でした。 家に帰って着いたのが23時半頃だったので、今日はご飯を食べずに寝ます。 昨日、テレビで長谷川潤さんを見ました。 ますますキレイになったー！ そして、あのスタイルの良さ‼︎ 普段、ヨガをしていると前にテレビで見ましたが、調べてみる…

久しぶりにローソンでカフェラテ買いました。 150円、量も結構あるし、安いです。 味もなかなかです(o^^o) スーパーで、さくらんぼも買ってきました。 高いけど、どうしても食べたくて(>_<) 今日の夜のデザートにしまーす！

今日から、また本格的にダイエットを頑張りますー！ ジムで2時間半、運動して来ました。 こんなにジムで運動したのは久しぶりです。 お昼は豆乳バナナを作りました。 量を少なめにしたのですが、コップに入れたら意外と多かったです。 これで100Kcalくらいで…

梅雨時期は洗濯物が外になかなか干せず、困っています。 部屋干しでも良いですが、少しは必ず日にあてたいので、 いまのところくもりなので、洗濯をしています。 沢山たまりました。 昨日は、彼が遊びに来たのに、お腹が痛くて、トイレばかり行っていたら、 …

今年は何年か振りにシルバーウィークがありますね。 友達が住んでいる沖縄へ行こうかと思ったのですが、9月は台風発生の確率が高いとのことで、お勧めしないとのこと…。 最近、実家並みに沖縄へ行っているので、また、他の日に行くことにしまーす！ というこ…

昨日の夜から、携帯のサーバー接続が不可になって、 今朝も不可で、焦っていたら会社のコが 「電源切って、再起動したら？」 直った〜！ IT系の仕事をしているのに、何でこんな初歩的なことに気付かなかったんだろうー 笑 無事、ブログも更新出来て、良かっ…

今、ミスドに来たのにドーナツを食べていない私。 ドトールに行ったら、21時で閉店でした…。 東京って、カフェ閉まるの早いですね(｡-_-｡) それで、ミスドでお茶をすることにしました。 今日はジムに10分しか行っていません。 時間がなくて、急いで走って→お…

今のところ、晴れていますー！ 今日は夜から雨が降るそうですが…(･･;) ジムへ行って、1時間40分運動してきました！ 朝はパンとヨーグルト。 お昼はたけのこ、サラダチキン半分、ところてんを食べました。 本日の体重は46.5Kg。 ジーンズのショーパンがちょっ…

今日はお昼にスタバを飲んだよ〜。 買いに行ったら、スタバの店の前に人すごっ！ みんな、お昼は外で休憩しているのですね…。 いつも建物の中で過ごしている私には分かりませんでした。 スタバは美味しいけれど、高いので、普段は社内のカフェで我慢していま…

今日のお昼ご飯です。 新幹線の中でたべます。

今日の夜は友達と飲みに行きました。 （私は運転手のため、飲みませんでしたが。） なまはげが3人？並んでくれたので、写真撮りました笑 意外と顔が恐い、なまはげ達です…。 下の写真はネギトロ巻きなのですが、ネギトロとかにで、巻物が完全に見えない状態…

今日のお昼はお刺身でした。 一応、港が見えるところなので写真を撮りましたが、イマイチです。 実物はもうちょっと良いです。 その後は地元のイオンへ行って来ました。 ミルクフェアがやっていたので、見に行ったら牛乳をもらいました。 早飲み競争などもや…

本日、母親にお菓子を注意されました。 ままどおるを食べていたら、注意されました。 この歳になって、注意されるとは…やはり、私も子供なんですね。 でも、一人暮らしをしていると、自分の好きな物ばかりを食べていて甘えていたので、時には注意してくれる…

今日は結構食べました！ 実家へ帰っているので、ちょっとダイエットお休みです。 油そばを食べました。 今まで、油そばというと、ラーメンの麺の油そばを食べたことはありましたが、お蕎麦の油そばは初めてでした。 美味しかったです！ 夜はお母さん手作りの…

今日は車で実家へ向かっています。 夜に出発したので、本日はサービスエリアにある、旅籠屋というホテルに泊まります。 素泊まりです。 なかなか可愛い作りだと思います。 キレイでした。 でも、本当に寝るだけですね笑 車で旅行などには良いかもしれません。…

ぽっこりから、すっきりに変わりました。 自分に合う食事って、あるんですね。 やっぱり、和食とお魚中心にしようと思います。 元の食事をなるべく食べます。 ささ身でも、お肉を食べると太るというか、大きくなりました笑 そうですよね、普段お肉食べてなか…

今日はジムへ行ってきました！ 1時間45分。 夜は、ナッツとスイートポテトと栗と梅干しを食べました。 飲み物は炭酸水。 ジムはとなりの人が走っていると頑張れます。 私は1時間は続けて走るので、となりが同じくらいの歳の、しかも男の人だと、となりの人よ…

今日の体重は46.3Kg。 落ちないし、結構食べてます。 今日の運動は通勤往復40分歩いたのと、夕食後に20分歩いた。 会社でのご飯はサラダチキンが普通になってきました♪ サラダチキン、サラダ（野菜）、飲み物（豆乳または飲むヨーグルトなど）。 この間、サ…

今日はレーズンバターサンドを食べました。 大好きです♡ あ〜。一気に100個ぐらい食べちゃいたいです笑 とりあえず、2個でストップしました。 今日はチキンサラダを中心にご飯を食べて、ジム2時間、ウォーキング1時間しました。 46.3Kgまで増えてしまったの…

今日は起きてから、あまりやる気がなく、とりあえず何かはしないと！と思い、整体へ行って来ました。 マッサージでリラックスするのはもちろん、最近は整体のお兄さんと話すのも楽しいです(^-^) その後、ファミマで食べ物大量買い！ こんなに買ったの初めて…

今日は食べ過ぎました。 明日、体重は増えているはずです笑 食べ過ぎて、〆にコーラを飲もうと思いましたが、コーラは一応我慢して、ギリギリにジムへ行って来ました。 20分しか運動出来ませんでしたが、ジムへ行くまで往復30分歩くので、一応50分は動きまし…

11時〜14時半まで、ディズニーシーにいました。 まともに観たのはこれだけ。 あとは、家のコップがわれたので、ダッフィーちゃんのコップとスナック菓子を買って来ました。 途中フラフラだったので、チュロスを食べたよ！ 今日はネイルも予約していたので、…

今日は一人ディズニシーです。 ビッグバンドビートだけは観たいと思っていましたが、今日は抽選をやっておらず… 1時間前から沢山ならんでいたので、諦めました。 テーブルイズウェイティングを観ます。 時間まで待っているのですが、お腹が空いてきました(´･…

今日の体重は45.5Kg、25.5%でした。 昨日と変わらず。 朝→刺身こんにゃく、豆乳少し。 昼→サラダチキン半分、豆乳、味噌汁。 夜→ポテト、レーズンパン半分、カシューナッツ、かもめのたまご、豆乳。 夜は相変わらず、結構食べます。 運動は、通勤往復歩いた…

今日は仕事終わってから、ジムへ行って来ました！ 1時間25分（細かい）、ジムへ行くのに往復30分歩く。 夕食はカシューナッツ、揚げシュウマイ、豆乳。 いずれも少なめに食べました。 昨日の夜は、シェイク、ブラウニー、ネギトロ巻き、揚げシュウマイ、ブラ…

今日から6月です。 今月は頑張って減量に励みます。 でも、相変わらず食べるのが大好きで、我慢なんて出来るのでしょうか(｡-_-｡) ですので、なるべく動いて頑張りたいと思います。 今朝の結果は… 46.3Kg、25.8% 今月の目標は… 43.9Kg、19.9% 2.4Kg痩せなけれ…